Montando meu Café Da Manhã

Que tal acorda Fazer exercícios e Tomar aquele café da Manhã gostoso e leve.

Vamos conferir as opções!

1 ° Café com leite e torrada

 2 ° Cereal com Leite

3 ° Iogurte, O Cha, fruta e torrada 

 4 ° Chá, Pão integral, Frutas, Legumes e Queijo

 5 ° Café, Iogurte, Fruta e pão integral

 6 ° Pão Francês, queijo e presunto, salada e suco de frutas Vermelhas

 7 ° Cereal com Frutas 

8 ° shake de morango, Pão e Integral ,Bolacha de Água e Sal.

Aproveite como DICAS!